火狐电竞导语：枸杞自古以来就是进补佳品，它不仅可食疗，而且还可药用。宁夏为中国枸杞最大的产地，那里的气候、土壤特别适合种植枸杞，因此，宁夏枸杞成为我国的“中药四宝”之一。日常生活中，不少人会食用枸杞，那么，枸杞的吃法有哪些?枸杞的功效与作用及禁忌又是什么呢?下面，天气网就一一为您介绍!

枸杞自古以来就是进补佳品，它不仅可食疗，而且还可药用。

火狐电竞枸杞的功效与作用

1、提高机体免疫功能

食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

火狐电竞2、明目

枸杞擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子枸杞子的作用与功效及禁忌 新闻，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

3、抗疲劳作用

枸杞能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量枸杞子的作用与功效及禁忌 新闻，提高人体活力，有抗疲劳的作用。

4、增强记忆力

枸杞具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

5、美容肌肤

很多人都不知道常吃枸杞可以美容。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力枸杞子的作用与功效及禁忌 新闻，另外，还能起到美白作用。

6、延缓衰老

枸杞为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。

食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力。

枸杞的禁忌

1、《本草经疏》：脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。

2、《本草汇言》：脾胃有寒痰冷癖者勿入。

3、《本经逢原》：元阳气衰，阴虚精滑之人慎用。

枸杞的吃法有哪些

1、枸杞炖羊肉

材料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。

制作步骤：先放入沸水中煮透，捞出切成小方块枸杞子的作用与功效及禁忌 新闻，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。最后加味精调味食用即可。

功效：枸杞炖羊肉有固精明目，强筋补肾作用。适用于男子阳痿、早泄，女子月经不调，性欲减退等肾虚患者。年老体弱，视力减退，头晕眼花效果亦颇佳。

2、枸杞八宝茶

材料：贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量。

制作步骤：将所有材料以沸水冲泡，当茶饮用。此为一天用量枸杞子的作用与功效及禁忌 新闻，可反复冲泡。

功效：枸杞八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到生津润肺的作用。

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